Arret du tabac
Posted on | janvier 24, 2010 | No Comments
Beaucoup de fumeurs considèrent les cigarettes comme de vrais alliées qui les aident à traverser les moments durs comme à apprécier les joies de l’existence.
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Plusieurs fumeurs comptent sur leurs cigarettes et elles sont effectivement toujours là pour les soutenir contrairement à d’autres amitiés et soutiens plus aléatoires… Cet appui crée un véritable lien entre le fumeur et ses cigarettes. Un lien profondément amical qui lui permet de gérer leurs émotions et contrôler leurs colères ou anesthésier une douleur mais aussi savourer les joies et le plaisir avec plus de volupté. » Oui mais moi je n’ai pas besoin de ça « … répondra certains non-fumeur plein de bon sens. C’est vrai et c’est tant mieux mais en matière de cigarette les jugements de valeur n’ont aucun intérêt.
Souvent le fumeur a construit sa vie avec cet auxiliaire de vie et fumer le tabac est devenu un élément indispensable à son équilibre. Les tabacologues disent même que certaines circonstances sont même inadéquates pour un arrêt du tabac. Lors des moments difficiles de la vie par exemple qu’ils soient dus au chômage à une dépression ou à de mauvaises conditions financières il est parfois dangereux de vouloir priver quelqu’un de l’arrêt du tabac qui le soutient psychologiquement. Mais la réalité est cruelle car le tabac devenu ami de fumeur finira à un moment donné par trahir celui-c- au crépuscule de sa vie.
Les agressions continuelles viennent aussi des non-fumeurs
Quand on fume il est courant d’être révolté si on a l’impression de toujours être obligé de défendre son goût de fumer. C’est aussi parfois difficile d’écouter ce qu’on dit de négatif au sujet du tabagisme surtout si on vous impose à chaque fois des remarques désobligeantes qui vous gâche votre cigarette. Le but c’est souvent de se détendre car si on vous stresse à chaque cigarette cela risque plutôt à vous donner envie d’en fumer une autre.
Certaines personnes affirment même quelles fument parce qu’on essaye justement de les en empêcher . Cela semble puéril et pourtant c’est un peu normal car l’attrait de l’interdit existe et la réaction excessive à la privation aussi. Les meilleures intentions peuvent être pesantes si elles sont étouffantes. Les tabacologues l’ont compris et savent que le fumeur doit décider l’arrêt du tabac par lui-même et pour lui ou elle seulement.
La décision doit être égoïste
Arrêter le tabac pour faire plaisir à maman ou parce qu’un collègue souffre d’un cancer du poumon ne marche en général pas. Énormément de rancœur peut naître de la part des proches de ce fait incompréhensible pour eux ( » Comment peux-tu ne pas arrêter le tabac alors que Martin est malade ? » » Mais m’aimes-tu vraiment si tu ne peux pas arrêter le tabac pour me faire plaisir ? « ). C’est comme ça. La meilleure motivation pour arrêter le tabac est égoïste et totalement personnelle. Il faut avoir envie de retrouver la forme pour soi même et parce qu’on a envie de faire du sport ou parce qu’on a envie de se sentir mieux ou encore parce qu’on a un objectif particulier et personnel, parfois spirituel, à atteindre. Il faut également avoir peur d’être atteint personnellement dans sa santé pour que cette motivation de vouloir faire l’arrêt du tabac ait une force suffisante pour déclencher le choix et le faire tenir. Mais quand ça a réussi… quelle fierté !
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