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Cessez de fumer au laser doux grâce à une méthode des plus efficaces,  une médecine douce pratiquée depuis plus de 25 ans et qui affiche un excellent taux de réussite. Cette technique a été développée spécifiquement pour vaincre la dépendance au tabac, et même plus. Vous avez tout essayé : les timbres et gomme anti-tabagique, le Ziban (anti-dépresseur) ou le Champix (beaucoup d’effets secondaires), sans résultat, alors cessez de fumer au laser doux peut vous aider à vaincre votre dépendance à la cigarette. C’est une méthode entièrement naturelle.

Le Centre du Laser Maurice Duchesne nd offre une thérapie pour cesser de fumer au laser qui stimule plusieurs points d’énergie pour enlever le goût de fumer. Dès la première séance l’objectif d’arrêter de fumer est atteint. Pour renforcer le non-goût de fumer, on demande à la personne de revenir une deuxième fois consécutive en 24 heures. Avec la stimulation des points d’énergie associés au tabagisme, il y a également des points pour couper l’appétit et empêcher d’avoir des fringales. Des points sont également activés pour la gestion du stress qui vous empêche d’être agressif et vous aide à mieux dormir.

Le laser doux projette un faisceau de lumière de haute fréquence et de faible intensité. Avec un détecteur spécial, on stimule les points adéquats d’énergie aux oreilles, à la tête, au thorax, aux mains, aux coudes, aux genoux et aux pieds. Appliqué sur des points précis, le laser doux stimule la production d’endorphine (suppression naturel de la douleur). Notre laser possède ce détecteur spécial nécessaire pour un résultat plus efficace et ainsi enlever la dépendance et le besoin physique de nicotine. Autrement dit, vous n’aurez pas la rage de fumer et il n’y aura pas de symptôme de sevrage tels l’irritabilité ou le sommeil agité.

Le traitement au laser doux est sans douleur, sans effet secondaire et sans aiguille.

Pour plus d’info ou prendre rendez-vous communiquer avec
le Centre du Laser Maurice Duchesne nd

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Le tabac commence à nuire au bébé déjà lorsqu’il est dans le ventre de sa mère. L’embryon peut déjà mal se former ou même de pas pouvoir se former normalement. En effet l’avortement spontané est 2 fois plus élevé chez les maman de bébé fumeuses du tabac comparativement aux mamans de bébés qui sont non-fumeuses. Le fœtus est lui aussi menacé par la fumée du tabac. La nicotine inhalée par la mère a pour effet d’accélérer le pouls du fœtus et de ralentir le développement des poumons et des voies respiratoires du bébé.

Le tabac chez la mère augmente aussi le risque de naissance prématurée du bébé. À la naissance le poids d’un bébé d’une maman qui a fumé du tabac pendant sa grossesse est plus petit et bébé est moins vigoureux. Il est malheureusement plus fréquent d’accoucher d’un nouveau-né plus faible ou avec des problèmes de santé et qui pleure plus souvent.  La mort subite du nourrisson est également plus élevée chez les bébés des femmes qui ont fumé le tabac pendant la grossesse. Les parents qui continuent de fumer après une naissance exposent également leur bébé à un risque accru de problèmes de santé physique et de développement. Un point capital concerne le développement psychomoteur et intellectuel de ces bébés à cause du tabac.

Certaines études trouvent une relation statistiquement significative entre le tabagisme maternel et un retard intellectuel. Même plus grand le bébé né dans un environnement tabac est très vulnérable à la fumée de cigarette ambiante lorsqu’il devient enfant. On dit que ces bébés tabac sont des fumeurs passifs en devenir. Ceux dont les parents sont fumeurs du tabac ont de plus grands risques de contracter certaines maladies telles que l’asthme, la bronchite et la pneumonie. Si le bébé tabac est asthmatique ses crises sont plus fréquentes et plus graves. Les bébés de fumeurs sont également sujets à des otites ils toussent davantage et respirent plus difficilement. Pour vous donner une idée les bébés de fumeurs fument passivement l’équivalent de 1 à 2 cigarettes par jour… Si vous ne comptez pas arrêter de fumer évitez de fumer le tabac en la présence du bébé. Pour la santé de l’enfant le mieux est de le préserver en cessant de fumer le tabac devant bébé

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Plusieurs fumeurs comptent sur leurs cigarettes et elles sont effectivement toujours là pour les soutenir contrairement à d’autres amitiés et soutiens plus aléatoires… Cet appui crée un véritable lien entre le fumeur et ses cigarettes. Un lien profondément amical qui lui permet de gérer leurs émotions et contrôler leurs colères ou anesthésier une douleur mais aussi savourer les joies et le plaisir avec plus de volupté.  » Oui mais moi je n’ai pas besoin de ça « … répondra certains non-fumeur plein de bon sens. C’est vrai et c’est tant mieux mais en matière de cigarette les jugements de valeur n’ont aucun intérêt.

Souvent le fumeur a construit sa vie avec cet auxiliaire de vie et fumer le tabac est devenu un élément indispensable à son équilibre. Les tabacologues disent même que certaines circonstances sont même inadéquates pour un arrêt du tabac. Lors des moments difficiles de la vie par exemple qu’ils soient dus au chômage à une dépression ou à de mauvaises conditions financières il est parfois dangereux de vouloir priver quelqu’un de l’arrêt du tabac qui le soutient psychologiquement. Mais la réalité est cruelle car le tabac devenu ami de fumeur finira à un moment donné par trahir celui-c- au crépuscule de sa vie.

Les agressions continuelles viennent aussi des non-fumeurs

Quand on fume il est courant d’être révolté si on a l’impression de toujours être obligé de défendre son goût de fumer. C’est aussi parfois difficile d’écouter ce qu’on dit de négatif au sujet du tabagisme surtout si on vous impose à chaque fois des remarques désobligeantes qui vous gâche votre cigarette. Le but c’est souvent de se détendre car si on vous stresse à chaque cigarette cela risque plutôt à vous donner envie d’en fumer une autre.

Certaines personnes affirment même quelles fument parce qu’on essaye justement de les en empêcher . Cela semble puéril et pourtant c’est un peu normal car l’attrait de l’interdit existe et la réaction excessive à la privation aussi. Les meilleures intentions peuvent être pesantes si elles sont étouffantes. Les tabacologues l’ont compris et savent que le fumeur doit décider l’arrêt du tabac par lui-même et pour lui ou elle seulement.

La décision doit être égoïste

Arrêter le tabac pour faire plaisir à maman ou parce qu’un collègue souffre d’un cancer du poumon ne marche en général pas. Énormément de rancœur peut naître de la part des proches de ce fait incompréhensible pour eux ( » Comment peux-tu ne pas arrêter le tabac alors que Martin est malade ?  »  » Mais m’aimes-tu vraiment si tu ne peux pas arrêter le tabac pour me faire plaisir ? « ). C’est comme ça. La meilleure motivation pour arrêter le tabac est égoïste et totalement personnelle. Il faut avoir envie de retrouver la forme pour soi même et parce qu’on a envie de faire du sport ou parce qu’on a envie de se sentir mieux ou encore parce qu’on a un objectif particulier et personnel, parfois spirituel, à atteindre. Il faut également avoir peur d’être atteint personnellement dans sa santé pour que cette motivation de vouloir faire l’arrêt du tabac ait une force suffisante pour déclencher le choix et le faire tenir. Mais quand ça a réussi… quelle fierté !

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Pour arreter de fumer il faut d’abord que vous ayiez pris la décision ferme de l’arrêt du tabac et que vous preniez  les actions nécessaires à suivre pour arreter de fumer. Egalement il faut avoir une motivation très solide pour supporter le manque et les tentations. Parce qu’entre dire  » j’arrête de fumer  » et passer à l’acte… le plus gros défi c’est de le faire ! Pour le reste… quelques conseils avisés d’anciens fumeurs et de votre médecin ou pharmacien vous aideront.

L’ARRÊT PROGRESSIF : SOUVENT, UNE SOURCE D’ÉCHEC

Avant que l’on dispose des chewing-gums et des patches, il existait une mode consistant à effectuer un sevrage progressif. Il s’agissait de diminuer sa consommation graduellement de cigarettes jusqu’à l’arrêt total de fumer sur une plus ou moins longue période. En théorie c’est valable mais dans la réalité c’est plus compliqué que ça. Les statistiques accordent à l’arrêt rapide du tabac un plus grand pourcentage de réussite pour arreter de fumer. Pourquoi ? D’abord parce que lors du sevrage progressif de l’arret de fumer l’esprit du fumeur est en général totalement occupé par la  » prochaine cigarette « .

Il peut compter les minutes avant la cigarette libératrice qu’il fumera profondément jusqu’au bout du filtre. Eh oui, le corps a besoin de sa dose. Qu’elle soit à peine amoindrie et il réclame ! Les symptômes de sevrage existeront donc quand-même et sur une plus longue période, ce qui facilite aussi les rechutes. À l’arrêt brutal le fumeur sait que ses symptômes dureront moins longtemps. C’est comme un défi qu’il se lance : être courageux, prendre son mal en patience puisqu’il ne durera pas. Le fait de tenir le coup lui donne en général un sentiment de fierté qui augmente encore ses chances de réussite. Mais il ne faut pas non plus totalement éliminer cette solution qui a déjà donner de bons résultats pour certaines personnes. En général les individus qui sont peu dépendants et qui arrivent à oublier la cigarette entre deux d’entre elles ont une plus grande facilité pour arrêter du fumer.

Choisir une date

Si vous avez décidé d’arrêter de fumer, vous pouvez le faire immédiatement. Mais en général il est plus valable de choisir un moment en se fixant une date précise, éventuellement symbolique, par rapport à laquelle on se préparera psychologiquement. Il n’est pas nécessaire que ce soit un moment de calme comme les vacances, mais il vaut mieux éviter ce qui est très stressant (comme une période d’examens). Le jour de l’an est un grand classique, mais tout conviendra, si vous vous y tenez.

Avant, une préparation psychologique est très souvent nécessaire ; elle peut être médicale, mais ce n’est pas indispensable. Vous pouvez aussi commencer à organiser votre prochaine nouvelle vie par de petites détails très importants comme laver tous les rideaux, vous faire détartrer les dents, apprendre à refuser les cigarettes, ou à ne pas fumer quand vous étiez le plus tenté (vous ne fumez pas pendant que vous téléphonez, ou après l’amour, par exemple). Ne choisissez pas une date trop éloignée pour que vos motivations ne finissent pas, avec le temps, par partir en fumée.

Se faire aider par d’autres ?

Les méthodes visant à apporter un soutien psychologique par une psychothérapie individuelle ou collective peuvent aider tout fumeur qui a, de par son caractère ou la force de sa dépendance, besoin d’un soutien humain. Les consultations de groupe, surtout quand elles sont prolongées par un suivi régulier ont sans doute un effet favorable. Et avis aux épouses et maris : l’arrêt simultané de deux conjoints donne d’excellents résultats. Avertissez vos parents et amis que vous cessez de fumer et informez-les de la date précise. Ils peuvent vous appuyer durant votre démarche. Trouvez dans votre entourage des amis, de préférence ex-fumeurs ou non-fumeurs, qui sont prêts à vous soutenir durant cette période. Demandez-leur conseil et n’hésitez pas à les déranger si une envie folle de cigarettes vous envahit; ils sauront vous remotiver. N’hésitez pas à demander aux personnes qui fument de s’abstenir de fumer en votre présence. Elles accepteront facilement si vous leur expliquez que vous êtes en train de vous sevrer.

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Une seule cigarette fumée suffit à diminuer de moitié le taux de vitamine C dans le sang  et une consommation d’un paquet par jour détruit 50 mg de vitamine C . D’où une carence fréquente en vitamine C chez les fumeurs de cigarette et une sensibilité accrue aux affections virales.

Un personne qui fume la cigarette doit donc veiller à un apport quotidien de 200 mg de vitamine C pour éviter tout déficit. Chez ceux-ci on trouve 1 mg par décilitre tandis que chez une personne qui fume 20 à 30 cigarettes par jour on trouve plus que 0,55 mg – baisse due aux radicaux libres inhalés à chaque bouffée de fumée de chaque cigarette. Et si une femme fumeuse est sous pilule anticonceptionnelle est elle encore plus fragilisée. Les nutritionnistes considèrent que dans ces cas il est recommandé d’équilibrer la perte de la vitamine C par une supplémentation qu’elle soit médicamenteuse ou alimentaire.

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Commencer l’ arret du tabac c’est tomber dans le piège de la dépendance. Très rapidement installée la dépendance au tabac est très forte. Physiquement et psychologiquement la cigarette provoque un vif désir de continuer à fumer et d’augmenter les doses.

La tentative d’arret tabac provoque un désagréable syndrome de sevrage. Cet état de manque se manifeste par de l’irritabilité, de l’anxiété, de l’insomnie, des difficultés de concentration voir même des troubles de la mémoire. C’est ce qui rend l’arret du tabac si difficile. Il faut parfois plusieurs tentatives avant d’arriver à l’ arret du tabac de façon définitive. Une prise de poids de quelques kilogrammes est fréquente. Elle peut être combattue par une activité physique plus intense.

La fumée du tabac est impliquée dans 30 % des cancers (poumon, larynx, vessie, etc.). Elle favorise la mort par maladies cardiovasculaires et insuffisance respiratoire. Elle cause des ulcères gastroduodénaux et des reflux d’acidité gastrique.

Fumer pendant la grossesse peut provoquer des avortements ou des bébés prématurités et prédispose l’enfant aux maladies respiratoires. Toutes les tentatives de diminuer progressivement e graduellement l’arret tabac conduisent à l’échec. Il est préférable de choisir l’arret du tabac d’un coup brutalement et totalement  cesser de fumer la cigarette.

Quand la décision de cesser de fumer est prise il faut choisir une période sans stress majeur pour passer à l’acte. Lorsque que votre date d’arret tabac est choisie il faut en prévenir l’entourage pour être soutenu. Il faut éviter les circonstances et lieux où beaucoup de personnes fument ensemble ce qui est plus facile depuis l’entrée en vigueur de la législation restrictive. Il faut essayer de casser les suites de réflexes qui conduisent à fumer. Par exemple, l’enchaînement d’un bon repas, souvent assez gras et arrosé suivi d’un café qui pousse à l’envie de fumer la cigarette. Dans ce cas, pendant les trois ou quatre semaines de la période de sevrage il est préférable de changer de régime. En mangeant peu en choisissant des aliments plutôt sains et un menu comprenant des fruits et légumes variés et en buvant très peu d’alcool. Évitez également les excitants comme le café et les boissons gazeuses et remplacez les en buvant à longueur de journée des infusions comme de la menthe. Ce qui a l’avantage immédiat de substituer au goût de goudron dans la bouche une saveur agréable et rafraîchissante. Et vous confortera dans l’idée que vous faites le bon choix. Faites l’expérience :   » Embrassez un non fumeur ou non fumeuse et savourez la différence …  » dit la propagande anti-tabac australienne.

Les doses de nicotine utilisées pour le sevrage tabagique sont des doses pour adultes. Ces doses peuvent provoquer une intoxication grave voire mortelle chez les enfants. Ne jamais laisser traîner les dragées gommes à mâcher à portée des enfants. Replier les patchs usagés sur eux-mêmes avant de les jeter à la poubelle. Pour les femmes enceintes l’usage des gommes à mâcher et des cartouches de nicotine pour inhalation buccale semble préférable à l’usage de la cigarette plus toxique pour le fœtus.

Il ne faut pas attendre de miracle des médicaments. Leur aide est modeste. C’est la nicotine qui marche le mieux. Un an après le sevrage, 14 à 18% des fumeurs qui ont pris des substituts nicotiniques n’ont pas repris de tabac. Contre 10 % de ceux qui ont pris un placebo (faux médicament). La bupropione n’est guère plus efficace et elle expose à de trop nombreuses complications pour être recommandée. Elle peut provoquer des crises convulsives et des allergies parfois graves. Prise pendant la grossesse, elle peut induire des malformations cardiaques chez le fœtus. Elle peut être responsable de troubles du rythme cardiaque, d’infarctus du myocarde, de dépressions, d’idées suicidaires. En comparaison, les effets secondaires de la nicotine sont plus acceptables.

Quelques troubles digestifs sont possibles, ainsi que des vertiges, des palpitations, des insomnies ou de la somnolence, de l’anxiété, de l’irritabilité, des douleurs musculaires ou utérines, des allergies, notamment avec les dispositifs transdermiques. La nicotine semble diminuer la prise de poids au sevrage. Son utilité paraît très faible pour les fumeurs de moins de 15 cigarettes par jour. Pour ceux qui fument entre 15 et 20 cigarettes par jour, les gommes à mâcher dosées à 2 mg de nicotine sont conseillées. À partir de 20 cigarettes par jour il vaut mieux utiliser des gommes dosées à 4 mg ou des patchs à la nicotine. Il ne faut pas oublier que c’est la volonté d’arrêter qui est décisive. Mais ne pas oublier non plus que cesser de fumer un paquet de cigarettes par jour c’est économiser 2 000 euros par an. Pendant la période de sevrage éviter les excitants comme l’alcool et le café.

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Arreter de Fumer pour toujours !

Arrêtez de Fumer pour toujours et regagner votre santé avec notre Album subliminal MP3 pour changer votre vie.

• Est-ce que vous voulez ARRÊTER de FUMER À JAMAIS?!
• Fumez-vous depuis longtemps, avez-vous de la difficulté à arrêter de fumer, voulez-vous de l’aide supplémentaire?
• Est-ce que vous avez essayé d’arrêter de fumer auparavant sans succès ? Peut-être vous avez arrêté de fumer pendant quelques temps mais quelque chose hors de votre contrôle s’est passé et vous avez encore recommencé?
• Est-ce que vous vous inquiétez au sujet des risques pour votre santé et voulez les réduire? c.-à-d. maladie cardiaque, maladie pulmonaire, asthme, cancer?
• Est-ce que vous voulez accroître votre volonté, et votre force d’esprit sans remèdes alternatifs dispendieux ou timbres de nicotine?
• Est-ce que vous voulez avoir une manière de vivre plus saine, et désintoxiquer vos poumons? Peut-être vous avez essayé précédemment et échoué, ou vous avez peur que vous ne serez jamais en mesure d’arrêter de fumer. Cela ne doit pas être le cas – n’importe qui peut cesser de fumer! Le secret est que vous devez vouloir premièrement vraiment cesser de fumer, et vous devez avoir la volonté aussi – Ou bien aucune quantité de timbres anti-tabac ou programmes ne marchera. L’aide est ici pour vous, comme c’est le but exact de cet album – aligner votre esprit subconscient à votre but conscient de vouloir cesser de fumer, accroître votre volonté pour s’en tenir à votre plan, et à rendre les choses plus faciles grâce à une reprogrammation de votre esprit, il est plus facile de sortir des habitudes que vous avez associés au tabagisme. Voici comment cet album va vous aider à:
  • Alignez votre esprit subconscient avec votre but conscient pour arrêter de fumer, pour vous assurer que vous êtes engagé à 100%.
  • Réduire subliminalement la fréquence et l’intensité des envies de fumer.
  • Développez votre puissance d’esprit et la VOLONTÉ de résister à la tentation, et de rester ferme contre les envies de fumer.
  • Arrêter de fumer pour de bon, et de réduire votre risque d’avoir une rechute et de fumer: développer un esprit solide, que cette fois, vous avez quitté À JAMAIS!
  • Enlevez vos barrières mentales incorporées au succès, vos croyances de limitation, et alignez de manière subliminale votre esprit inconscient avec le but d’arrêter de fumer pour améliorer votre chance de succès.
  • Utilisez cet album comme une alternative aux timbres de nicotine dispendieux, ou sessions d’hypnose etc.

  Si vous avez jamais essayé de ne renoncer sans une aide supplémentaire (ou même avec cela!) vous savez comment cela est difficile et comment peuvent être intense les sollicitations – particulièrement après un jour stressant! Cet album vous aidera à passer les sollicitations et augmenter votre chance de succès.

  Comme des timbres anti-tabac, ou une autre aide pour arrêter de fumer, ce n’est pas un remède de miracle, mais cet album mp3 subliminal est conçu pour réduire vos sollicitations, en stimulant votre volonté et force d’esprit pour réussir.

  Si vous voulez vraiment Arrêter de Fumer, alors gagnez l’avantage avec cet : Album MP3 subliminal, et augmentez votre puissance d’esprit de pouvoir Arrêter le Tabagisme plus facilement!

Libérez vous enfin du Tabac !

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7 trucs pour quitter le tabagisme

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1.) Considérer l’assistance : le Tabagisme est un penchant et n’importe quel penchant est puissant plusieurs fois fini. L’assistance fournira le soutien et peut augmenter votre pouvoir de volonté. Vous devez être présents un sur séances d’assistance, la réunion de groupe d’experts et des gens qui ressemblent disposé et c’est là pour la même raison.

2.)Essayer profondément de respirer des techniques : Certains trouvent cette des techniques les plus puissantes. La chaque fois vous sentez le besoin de fumer l’essai les trois fois suivantes.
3.) Commencer à faire de l’exercice : Levez-vous et allez à la gym. Le changement de votre routine peut vous aider à être envoyé de la même routine dans laquelle vous étiez. Considérez le fait de pousser et-ou les promenades à pied.

4.) Le fait de le mettre par écrit : Vous voulez prendre une page, déchirer une ligne par cela et mettre de bonnes choses par écrit du non tabagisme. Assoyez-vous depuis quelques minutes et préavis comment vous vous sentez. Écrivez que vous avez accompli.

5.)Essayer de vous absenter des fumeurs ou avoir quelqu’un près de vous arrêtent de fumer autour de vous. Vous voulez être capables de donner un coup de pied à l’habitude et le fait d’associer vous-même dans un environnement fumeurs vous retirera seulement au carré un. C’est indispensable.

6.) Le boire de l’abondance d’eau : Faites partir votre système de la nicotine. Le fait de débusquer les toxines dans votre corps et en vous gardant a bien hydraté aidera à lutter contre cravings et vous fera aussi se sentir mieux.

7.) Le fait de manger élégant : Considérez le changement de vos habitudes alimentaires. Donnez un coup de pied aux graisses saturées, les aliments traités et le bazar. Vous pouvez trouver des aliments qui existent vraiment là-bas qui sont exactement le même et ont bon goût aussi, mais goûtent plus en bonne santé. Cherchez-les ! Article E-Cigy
À propos de l’auteur
Jean Pierre, Source:Travail à domicile
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TÉMOIGNAGE ARRÊTER DE FUMER
Quand j’ai arrêté de fumer j’ai gardé sur moi mon paquet de cigarettes. Alors quand j’avais envie d’en fumer une les gestes venaient automatiquement. Je sortais le paquet de ma poche de chemise je sortais une cigarette, la portais à la bouche et j’ allumais le briquet… tous des gestes rassurants…mais je ne complétais pas le dernier geste d’allumer la cigarette. Je la remettais dans mon paquet.

On peut dire que j’ai développé une nouvelle routine de remettre la cigarette dans mon paquet. Ça me rassurait de répéter cette routine… Je me disais… j’ai des cigarettes sur moi donc pas de panique et je répétais cette routine à chaque fois que le geste venait par habitude et je remettais toujours la cigarette dans le paquet en dernier.

Je vais vous dire j’ai encore dans mes tiroirs à la maison ce fameux paquet de cigarettes avec des cigarettes dedans mais j’ai appris à ne plus le porter sur moi et à le laisser dans le tiroir.

On peut dire que j’ai créé une nouvelle habitude de ne plus fumer…car je crois que fumer est tout ce que c’est…juste une mauvaise habitude qu’il faut changer en bonne habitude.

Ça fait 19 ans que je ne fume plus mais j’ai toujours mon paquet à la maison alors si je tombe en crise elle sont là mais j’ai appris à les laisser là. Si ça peut aider quelqu’un?…
yorkey jr

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TÉMOIGNAGE
Je vous partage mon expérience avec la méthode subliminale pour arrêter de fumer la cigarette au cas où cela pourrait aider des personnes

J’ai voulu arrêter de fumer quand j’ai vue que ma peau changeait. Je suis jeune et tout a coup je me suis regardée dans le miroir et j’ai trouvé que j’avais pris un coup de vieux. Vivant avec des colocataires tous fumeurs je trouvais difficile d’arrêter…

Quelqu’un m’a alors parlé des messages subliminal, comme j’avais déjà essayé les patchs de nicotine et que ça m’avait donné des nausées j’ai dis pourquoi pas, y a pas d’effets secondaires. Comme j’avais deux jours de congé avant de travailler j’en ai profité. Au lieu de l’écouter 2 fois dans la journée je voulais des résultats rapide alors j’ai mis mes écouteurs toute la journée et j’ai écouté en boucle la version sans musique.

Je dois vous avouer que pendant la journée j’étais facilement irritable et que je me suis gardée occupée avec du ménage parce que j’avais un trop plein d’énergie … mais je n’ai pas fumer. La deuxième journée je n’ai écouté le message subliminal que quand j’en sentais le besoin ( après avoir mangé ou devant la télé, etc..). Je n’ai plus eu besoin d’écouter le message subliminal après et je n’ai jamais retouché une cigarette ni même en avoir envie. Par la suite j’ai eu des rages de sucres et des fringales j’avais tout le temps faim mais je voulais pas grossir alors j’ai regardé les autres albums de message subliminal disponibles et j’ai vue « Perte de poids en permanence ». Depuis que je ne fume plus c’est le message subliminal Perte de poids que j’écoute. Je suis en train de perdre tranquillement les quelques livres que j’avais pris et d’autre que j’avais déjà. Quand j’aurai atteint mon poids idéal j’essaierai un autre message subliminal car sa marche pour moi, mon truc c’est d’en choisir un et de l’écouter le plus possible, c’est tout.
Anne B. Québec

TÉMOIGNAGE
J’ai arrêté de fumer depuis trois semaines presque. Sur deux ans c’est la 3 ième fois mais là avec une différence : J’ai décidé que je ne me privais de rien mais que je me libérais d’une drogue. Je pense que tout est dans l’état d’esprit dans lequel on aborde l’arrêt de fumer. Il faut voir la chose de cette manière arrêter de fumer est une bénédiction et non un sacrifice , la vie sera pareil et même meilleure sans la cigarette. En faite la nicotine est une drogue très particulière qui s’associe aux bons moments ainsi qu’aux mauvais moments de notre vie. Une fois que l’on a compris ça les bons et mauvais moments restent mais sans la cigarette.
Fred

Arrêter de Fumer par le Subliminale

Le subliminal marche aussi bien avec les fumeurs
occasionnels qu’avec les gros fumeurs. Il n’est pas
nécessaire de s’arrêter d’un coup. (voir info ici)

Arrêter le tabac
La meilleure méthode pour arrêter de fumer. Elle est très efficace et complète.

Heureux sans tabac
Plus de 9 outils pour vous aider à arrêter de fumer

Cesser de fumer, stopper la cigarette grâce au sub
MP3de subliminal pour arrêter de fumer la cigarette sans effort particulier, ni patch, ni drogue, ni médicament, ni  déplacement. Peut se faire à domicile, dans les transports, en faisant autre chose.

Arrêter de fumer grâce à la méthode Subliminale
Méthode subliminale pour ne plus avoir envie de fumer en 9 jours. 100% de ceux qui ont réussi ont testé la méthode. Produit  garanti.
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Arrêter de fumer en 21 jours Grâce à l’ Auto-HYPNOSE !
Méthode d’auto-hypnose composée de 2 CD téléchargeables
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